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大阪でダイエットをやってて分かった事
普段、外食では炭水化物しか食べて無かったんだと。(笑)
粉もん、炭水化物ばっかり(笑)
ですので、外で食べるものが無くなりました。
食べれるのは、
やまが蕎麦で冷奴か枝豆だけやね。
夜の炭水化物抜きダイエットして5日ですが、2㎏減りました。
それと、日頃食べてた物が重すぎたんですね。
酒は糖質0ハイボールのみ。
だから酒では太りません。
要はアテです。
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