孫はサンタさんを、ファンタさんと言ってます。(笑)
極悪非道の私にもファンタさんが来ました。
て、誰が、ちょい悪オヤジやねん。
3日前から始めたジョギング&マラソン。
炭水化物抜きで3㎏体重が落ち、骨折もかなり良くなり(自己判断)
74㎏から今日は69㎏台に突入しました。
炭水化物抜きダイエットも、夜だけにしました。
朝ごはん前にジョギング出来てるので、朝ごはん、昼は沢山食べます。
そして、1日気持ち良いし、万年下痢が良くなってます。
ええ事ばかりです。
今日は一時間半もかけてしまった。、
北区本庄にこんな狭い通路が有ったなんて。
毎日、違うルート楽しみ。
腰がもう少し良くなれば、さくら整体へ行きます。
楽しみ。
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